Hôm trước đăng bài kể sơ sơ về việc ăn dặm của Bơ trên Instagram mà nhiều mẹ hỏi quá nên hôm nay mình chia sẻ chi tiết luôn nhaa!!
Trải qua rồi mới thấy sự thật là mỗi bé lại có một mức độ hấp thu khác nhau, nên sẽ không tồn tại 1 công thức chuẩn chỉ hay một thực đơn hoàn hảo nào cho việc ăn dặm cả. Tuy nhiên, có 1 số vấn đề nho nhỏ mà mình nghĩ nhiều mẹ vì lo cho con quá mà mắc phải như sau nè:
1. Ép bé ăn quá nhiều vì sợ gầy
Mình có những người bạn mà thể tạng bé nhà họ hơi “gầy” so với tiêu chuẩn ý, nên cứ thế là nhồi nhét cho bé ăn nhiều bữa, nhiều đồ. Như các bà mà thấy các em bé "còi" thì lại càng sốt ruột cho ăn được tí nào hay tí ấy. Càng như thế bé lại càng chán ăn, khó ăn hơn; và ăn trong tâm trạng không tốt cũng dễ khiến bé khó hấp thụ hơn đó. Nhiều khi ngồi vào bàn ăn mà mẹ căng thẳng, con cũng căng thẳng dần dần con sẽ trở nên kén ăn. Mẹ cứ thoải mái lên, con không ăn bữa này bữa sau đói con sẽ ăn bù nha. Còn nếu lo quá thì có thể cho con đi khám dinh dưỡng cho yên tâm 😃
2. Cho bé ăn lặp đi lặp lại các món dễ nuốt
Nói thật là nhiều khi thấy con ko chịu nhai sốt ruột lắm chứ, nên cứ muốn cho ăn mấy món xay nhuyễn hoặc quen thuộc để nhanh chóng kết bữa. Việc thiếu kiên nhẫn khi cho bé ăn dặm dễ khiến bị bị kén ăn, không biết nhai; lâu dần dễ dẫn đến suy dinh dưỡng đó!
Như có một cô gần nhà mình kể chuyện: cháu cô bây giờ hơn 3 tuổi nhưng cả ngày chỉ uống sữa chứ không chịu ăn thức ăn. Giờ muốn cho đi học cũng ngại vì sợ cháu không ăn được gì ở lớp. Mình nghe thì cũng hiểu vấn đề là mẹ bạn bé đã bỏ qua giai đoạn tập nhai của con mất rồi. Chỉ vì một vài lần tập ăn đồ ăn có độ thô hơn, thấy con khó nhai là mẹ bỏ qua luôn nên giờ bạn ý sẽ bị lười nhai và không muốn ăn gì cả. Các mẹ hãy chú ý đến giai đoạn vàng tập ăn thô của con nhé!
3. Sử dụng nhiều nước hầm xương để nấu cháo cho con:
Cái này là cái mình và mẹ mình cãi nhau nhiều nhất này. Bà thì luôn muốn cháu ăn cháo với nước hầm xương. Còn mình giai đoạn đầu con mới ăn dặm thì chỉ nấu với nước dashi rau củ. Nhưng hãy nhìn vào con số khoa học để xem nước hầm xương có thực sự bổ, nhiều canxi và đạm như các bà nói hay không nha:
- Cứ 100ml nước xương chứa khoảng 0,6 gam đạm => chỉ đáp ứng được 1/30 nhu cầu đạm mỗi ngày của trẻ.
- Tỉ lệ canxi - phốt pho phải cân đối thì em bé mới hấp thu được canxi, trong khi đó trong nước xương hầm, lượng Canxi lại cao hơn phốt pho nên khi em bé ăn cháo nấu từ loại nước dùng này, cơ thể sẽ phải huy động phốt pho từ xương cột sống của bé ra =>dễ dẫn đến việc trẻ sẽ bị còi xương thứ phát.
Thế mới nói, nhìn vậy mà không phải vậy 😐
4. Sử dụng biện pháp tâm lý tiêu cực (Doạ nạt, quát mắng,…) để bé ăn
Khó kiềm chế lắmmm ý nhưng vẫn phải cố gắng các mẹ nhé, đừng ép bé ăn bằng cách đó vì không chỉ là ăn mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần và sự phát triển tính cách của em nữa đấyy! Bản thân mình đã từng chứng kiến em bé đi ăn hàng với mẹ mà ăn chậm quá bị mẹ đánh không thương tiếc ở ngay hàng ăn làm mình suy nghĩ mãi. Nói chung làm mẹ trăm thứ phải lo, con ăn chậm hoặc không ăn mình cũng áp lực nhưng cứ phải bình tĩnh thôi con còn cả đời để ăn mà ^^
Để tâm sự về ăn dặm chắc 3 ngày 3 đêm không hết =))) nên chị em muốn chia sẻ gì cứ comment nha để hôm sau tui lại tiếp tục ạ!!
#onhavanvui #Trinhlàmmẹ #andam
Search